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9 Resoluciones para un Año Nuevo más Sano

Cada mes de enero, aproximadamente una de cada tres personas tiene la resolución de mejorar su salud de alguna manera. Pero hay un porcentaje muy bajo de personas que logran llevar a cabo dichas resoluciones. Mientras que alrededor del 75% de las personas se adhieren a sus objetivos durante al menos una semana, menos de la mitad continúa hasta los seis meses. Es difícil mantener el entusiasmo meses después de haber barrido el confeti, pero no es imposible. Este año, elija una o varias de las siguientes resoluciones, e intente mantenerla. ¡A su salud! 9 Resoluciones para un Año Nuevo más Sano 1. Pierda peso El hecho de que perder peso está entre las las resoluciones más populares sugiere lo difícil que es comprometerse. Pero usted no puede tener éxito si lo espera de la noche a la mañana. Usted quiere resultados inmediatos y entra en la desesperación. Además, haga planes para obstáculos en el camino. Use un diario de alimentos para llevar un registro de lo que come y tenga un sistema de apoyo. …

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1Los Mejores Consejos de Belleza para la Navidad

Los Mejores Consejos de Belleza para la Navidad

Una vez más nos encontramos inmersos en la época de fiestas y para la mayoría de las mujeres que es la temporada para brillar. Con una serie de fiestas de Navidad en su lista de espera, hay que encontrar la manera de elevar el factor de glamour para la temporada navideña. Después de todo su trabajo duro este año, es el momento que tenga un buen regalo de Navidad con las golosinas de belleza que se merece. Aquí hay una lista de ideas de belleza para darle el brillo deseado esta temporada festiva. Los Mejores Consejos de Belleza para la Navidad *Pinte sus uñas color rojo brillante. Cuando las uñas parecen caramelos de cereza, proporcionan el toque final para un estilo festivo e incluso hacen el coqueteo por usted. Mantenga sus uñas cortas y media cuadradas para que pueda lucirlas tanto en el día como la noche. * Use un resplandor irresistiblemente en todo su cuerpo. Sólo pase polvo iluminador en su pómulos, hombros, escote y piernas y estará positivamente radiante en las fiestas, así …

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Como Conservar el Colageno Natural del Cuerpo

Cómo Retener el Colágeno Natural del Cuerpo

El colágeno natural que el cuerpo produce y retiene nos mantiene jóvenes. La retención del colágeno en su cuerpo se puede lograr manteniendo el cuerpo sano y en forma. La actividad física, una buena nutrición, una hidratación adecuada, la meditación, el aire puro y una buena protección solar funcionan en conjunto para ayudarle a conservar el colágeno y evitar el envejecimiento prematuro. Cómo Retener el Colágeno Natural del Cuerpo Evite la excesiva exposición solar Uno de los consejos más comunes relacionados con la retención de colágeno natural es evitar la exposición al sol dañino. Los rayos ultravioletas del sol pueden dañar el colágeno natural. El uso de protector solar y evitar el contacto prolongado del sol son fundamentales para mantener la piel joven. {loadposition googleina} Aumente su nivel de oxígeno El oxígeno, como saben la mayoría de la gente, es un nutriente esencial. Es más fundamental que cualquier otro nutriente, más que vitaminas y minerales. Mientras que muchas personas entienden que necesitan oxígeno para sobrevivir, muchos no suelen pensar en lo que sucede a las células …

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7 Formas de utilizar el aceite en su rutina de belleza natural

7 Formas de Utilizar Aceite en su Rutina de Belleza Natural

Cuando una persona toma conciencia y decide seguir una rutina de belleza totalmente natural, tiene que aprender a amar aceite. Esto puede que no sea fácil, teniendo en cuenta que muchos hemos sido programados a creer que los aceites son una cosa muy mala y pegajosa. El aceite puede parecer muy simple en comparación con los productos disponibles en el mercado, pero es tremendamente versátil y eficaz, por no mencionar más barato y más sano. Si usted prueba el aceite de jojoba, aceite de almendras, aceite de coco, semilla de uva, aceite de oliva o aceites de sésamo, usted encontrará que funcionan muy bien para todas sus necesidades de belleza y cuidado personal. 7 Formas de Utilizar Aceite en su Rutina de Belleza Natural 1) Removedor de maquillaje: Pase cualquiera de los aceites anteriores a través de su ojo para disolver el maquillaje, o mezcle una proporción de partes iguales de aceite de ricino, aceite de oliva, y aceite de girasol para hacer un removedor de maquillaje casero. Usted evitará las muchas sustancias químicas peligrosas …

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Quiere aclarar las estrias Pruebe estos remedios

¿Quiere disminuir la apariencia de estrías? Pruebe estos remedios

Si ha notado marcas inusuales blanquecinas y antiestéticas en el abdomen, brazos, pechos, nalgas o piernas, es probable que haya desarrollado lo que se conoce comúnmente como marcas de estiramiento o estrías. Estas marcas son más a menudo el resultado de un cambio repentino, ya sea un aumento o una disminución en el peso corporal. Por lo tanto, se observan generalmente después del embarazo, o en los adolescentes con aceleración de crecimiento debido a los cambios hormonales. Estas estrías son difíciles de eliminar totalmente; sin embargo, hay algunos remedios caseros para aclarar las estrías y hacerlas desaparecer. Remedios Caseros para Disminuir la Apariencia de Estrías Jugo de limon El jugo de limón es uno de los remedios más eficaces para aclarar las estrías, debido a su naturaleza ácida y sus propiedades blanqueadoras. Simplemente corte un limón, exprima el jugo fresco y frote con suavidad sobre la piel afectada. Deje durante unos 10 minutos y luego enjuague con un poco de agua tibia. Repita varias veces al día para ver mejores resultados. {loadposition googleina} Masaje con aceite …

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