La mayoría de nosotros estamos interesado en tener un bronceado uniforme con un lindo tono dorado. Probar algunos alimentos para broncear su piel puede ser una de las mejores maneras de facilitar el proceso y garantizar el mejor resultado. Estos son 5 alimentos comunes que puede incluir en su dieta diaria para tener el bronceado perfecto.
5 Alimentos para un bronceado uniforme
Yemas de huevo
Las yemas de huevos son ricas en vitamina A y debe consumirlas en abundancia para ayudar a este proceso. Sin embargo, también son conocidas por tener un alto contenido de colesterol. Limite su consumo a un máximo de dos yemas por semana si tiene el nivel de colesterol alto.
Aceite de oliva
El aceite de oliva posee propiedades regeneradoras y es también un agente vivificador. Por lo tanto, se considera adecuado para el bronceado. {loadposition googleina}
Zanahorias
Las zanahorias crudas son fuentes ricas de caroteno natural. El caroteno se utiliza de una forma u otra como ingrediente en mucho bronceadores comerciales con el fin de mejorar los resultados. Por tanto, al intente sacar el máximo provecho de sus esfuerzos consumiendo zanahorias. Las zanahorias también son ricas en vitamina A, la cual ayuda mucho.
Quesos
Los quesos también son particularmente favorables. Opte por quesos blancos y quesos cocidos para obtener los mejores resultados.
Mangos
Los mangos son ricos en vitamina A, la cual es excelente para el bronceado, como se ha mencionado anteriormente.
Consejos
- Consumir agua es probablemente lo más eficaz para el bronceado perfecto, ya que ayuda a mantener el cuerpo en forma e hidratado, sobre todo durante los meses calurosos de verano.
- Curiosamente, los alimentos que son ricos en vitamina C atrasan el proceso bronceado.
- También véase Cómo proteger su cabello del daño solar